埃及 · 开罗 + 红海 + 卢克索 + 阿斯旺

• 06:50 落地开罗。出关顺序：先在边检前的银行窗口买落地签贴纸（25 美元/人，只收现金） → 排队盖章 → 取行李。机场 ATM 取第一笔埃镑，顺手在到达厅办 Orange / Vodafone 游客电话卡（导航打车全靠它）。
• 08:30 🚕 Uber / Careem 进市区（约 40-60 分钟），酒店寄存行李。建议住解放广场（Tahrir）或扎马雷克岛（Zamalek）一带，今天所有点都在半小时车程内。
• 10:00–11:30 📸 洞穴教堂（莫卡坦山圣西蒙教堂，🆓）：雕进山体的巨型洞窟教堂，浮雕从山脚一路刻到山顶。上山必经垃圾城（曼希亚特纳赛尔）——扎巴林人世代以回收开罗全城垃圾为生，车览穿过即可，不停车、不拍人。
• 11:45–13:30 📸 萨拉丁城堡（💰 门票）：看穆罕默德·阿里清真寺的雪花石穹顶与双尖塔，寺后观景台能俯瞰整个开罗，天好时能远眺金字塔。⚠️ 进清真寺要脱鞋（门口有鞋套），着装遮肩遮膝。
• 13:30 🍽️ 午餐：市区吃埃及国菜 koshari（米面豆混拌浇番茄蒜醋酱）或烤鸽子。
• 15:00–18:00 📸 埃及国家博物馆（解放广场老馆，💰 门票）：木乃伊厅、千年石棺与海量馆藏，虽然图坦卡蒙珍宝已迁往大埃及博物馆（明天看），老馆的密度和历史感仍值得两小时。⚠️ 一般 17:00 停止售票，别去太晚。
• 18:00 后 视体力二选一：🚶 老城区 citywalk + 哈利利市场（迷宫般的中世纪巴扎，费沙维咖啡馆喝杯薄荷茶，买纪念品照三分之一砍价）；累了就酒店附近晚餐，红眼航班后第一天别硬撑。

🏨 住开罗。今天全程打车串联，三个人平摊车费很便宜；随身备 10/20 埃镑零钱给小费（厕所、拎行李、合影都是 10-20 镑的事）。

• 08:00 🚕 打车去吉萨（约 40-60 分钟，早出发躲人流和暴晒）。⚠️ 全程防坑第一课：景区里任何主动凑上来的"工作人员/免费拍照/带路"都是小费套路，微笑摇头说 no thanks 直接走。
• 09:00–12:00 📸 吉萨金字塔群（💰 门票，进金字塔内部另购票）：胡夫金字塔 → 哈夫拉金字塔（顶部还留着原始石灰岩外壳）→ 孟考拉金字塔 → 全景台（三座同框机位）。想骑骆驼在全景台谈，先谈好总价、路线、时长再上去，下车前不加钱。
• 12:00–12:45 📸 狮身人面像：从神庙遗址穿行到正面观景台，下巴那块"梦碑"讲图特摩斯四世的故事。
• 13:00 🍽️ 午餐：景区门口的观景餐厅（边吃边看金字塔），或回 GEM 用餐。
• 14:30–18:00 📸 大埃及博物馆 GEM（💰 门票，务必提前网上订）：图坦卡蒙全馆五千多件陪葬品首次完整展出，黄金面具在独立展厅；大厅的拉美西斯二世巨像和悬梯浮雕墙也好拍。
• 18:30 🚕 回市区。🍽️ 晚餐：尼罗河边烤鱼和烤羊肉，或酒店附近解决——明天早起转场，早点睡。

🏨 住开罗。金字塔区暴晒无遮挡：防晒霜、帽子、墨镜、每人至少一瓶水；景区内上厕所基本都要 10 镑小费。

• 09:00 🚐 包车出发（三人包车最划算，酒店前台或提前在 GetYourGuide / 当地代理订；想省钱可坐 Go Bus 大巴，车程约 6 小时）。全程走沙漠高速转红海沿岸公路，备好水和零食，中途会在服务区停一次。
• 12:00 🍽️ 车上或服务区简餐。
• 15:00 前后 抵赫尔格达，入住度假村（建议选全包式：三餐+酒水+私人沙滩一价全含，这三天就是用来回血躺平的）。
• 15:30 后 🏖️ 今天没有任何安排：泳池泡水、私人沙滩散步、看红海日落。顺便在前台/沙滩代理那里敲定明天的出海团（确认包含：两次浮潜、岛上午餐、装备、接送）。
• 19:00 🍽️ 度假村自助晚餐，早睡养精神。

🏨 住赫尔格达。今天主线只有一件事：安全舒服地挪到红海。路上 5-6 小时正好补前两天的觉。

• 08:00 🚐 团车来酒店接，送到码头（Marina）登船。
• 09:00–16:00 🌊 经典出海线：开船驶向吉夫顿群岛（Giftun）一带——两个浮潜点看珊瑚礁和热带鱼（面镜呼吸管船上都发，建议自带长袖水母衣防晒）、登橘子湾 Orange Bay 或天堂岛白沙洲玩水拍照、船上午餐（烤鱼/米饭/沙拉简餐）。运气好途中能遇到海豚。
• 16:30 回码头，团车送回酒店。
• 18:00 🚿 洗掉一身盐，🍽️ 晚餐后海边散步。今天体力消耗比想象中大，别安排别的了。

🏨 住赫尔格达。⚠️ 晕船药早餐时吃；珊瑚不能踩不能摸（既违法又割脚）；手机防水袋提前买好；想深潜体验（DSD）在订团时加钱升级，不用证。

• 全天 🏖️ 主线就是躺平：睡到自然醒，沙滩/泳池/自助餐三点一线。昨天出海今天大概率浑身酸，正好回血。
• 15:00 前后（可选） 🏜️ 沙漠观星团（约 6 小时）：四驱车/沙滩摩托进东部沙漠 → 贝都因村落骑骆驼、看烤馕 → 沙漠日落 → 天黑后无光污染观星（向导用指星笔讲星座）→ 送回酒店约 21:00-22:00。提前一天在酒店或码头代理订。
• 不想去 就继续躺平，晚上度假村看演出/海边酒吧，完全不亏。

🏨 住赫尔格达最后一晚。观星团记得带件薄外套（沙漠夜里降温快）、围脖防沙；明天又是 4 小时转场，今晚打包好行李。

• 08:00 🚐 包车出发（三人包车约 4 小时；也有 Go Bus 大巴约 5 小时）。出红海山区后转入尼罗河谷，窗外从荒漠变成甘蔗田。
• 12:00 抵卢克索，入住东岸酒店（住东岸：吃饭逛街方便，离两大神庙近）。🍽️ 午餐：尼罗河边餐厅，尝尝埃及炖菜 molokhia。
• 14:30–17:00 📸 卡纳克神庙（💰 门票）：古埃及最大神庙群，历代法老扩建了两千年。重点：134 根巨柱的多柱厅（石柱密到看不见天）、方尖碑、圣湖。请个持证导游讲一小时很值（或蹭中文讲解器）。
• 17:30–18:45 ⛵ 尼罗河帆船（felucca）看日落：码头随手可雇，一小时绕香蕉岛一圈，先谈好价再上船。不想去船的改逛 El-Souk 老集市（香料、纸莎草画、雪花石膏，照三分之一砍）。
• 19:00–20:30 📸 夜游卢克索神庙（💰 门票，夜间开放）：灯光打在巨柱和拉美西斯二世坐像上，比白天更有氛围；门口斯芬克斯大道直通卡纳克方向。
• 21:00 🍽️ 晚餐后回酒店——明早 4 点多要集合坐热气球，今晚 22 点前睡。

🏨 住卢克索东岸。今天三个点距离都在 15 分钟车程内，打车随叫随到；热气球让酒店前台帮忙订或提前网上订，首班（看日出）最抢手。

• 04:30 🎈 热气球公司来酒店接：小巴到码头 → 渡船过尼罗河 → 西岸起飞场。日出前升空，45-60 分钟航程看晨雾里的帝王谷、哈布城和尼罗河绿带，落地后送回酒店约 08:00。💰 价格差异大，多问两家；⚠️ 风大会临时取消（安全起见），取消了就直接改早去帝王谷，不亏。
• 08:30 🚕 酒店早餐补一口，包出租车/网约车直奔西岸（或让热气球公司直接送去）。
• 09:30–12:00 📸 帝王谷（💰 门票含任选 3 座开放墓）：推荐 KV9（拉美西斯五世/六世，壁画保存惊人）、KV11、KV2；图坦卡蒙 KV62 需另购票（墓室小但有他的木乃伊），塞提一世 KV17 最贵也最华丽，预算够就加。墓里闷热，轻装带水。
• 12:15–13:30 📸 哈布城（Medinet Habu，💰 门票）：拉美西斯三世神庙，彩绘浮雕是全埃及保存最好的之一，游客比卡纳克少得多，很多人心中的西岸最佳。
• 13:45 📸 门农巨像（🆓，路边 10 分钟）：两座 18 米高的阿蒙霍特普三世坐像，拍照打卡即走。
• 14:00 🚕 回东岸，🍽️ 午餐后回酒店补觉/泳池——早上 4 点半起，下午别硬排。
• 19:00 🍽️ 晚餐，顺路在码头把明天去阿斯旺的车/火车票敲定。

🏨 住卢克索。西岸正午 35°C+，所以重活全堆上午；帝王谷→哈布城→门农顺路不走回头路，包一辆出租车谈半日价最省心。

• 09:00 🚐 出发南下。三种走法：包车 3.5-4 小时（最自由）；火车一等座约 3 小时（便宜舒服，但卢克索车站买票取票要留时间）；想加料可包车中途停埃德富（Edfu）荷鲁斯神庙，多花 2 小时。
• 13:00 抵阿斯旺，入住酒店。🍽️ 午餐：尼罗河畔努比亚菜（烤鸡配黄米饭）。
• 15:00–17:30 📸 菲莱神庙（💰 门票+船票）：到码头后必须另雇小船上阿吉勒基亚岛（船费单算，先谈好往返价和等待时间）。供奉伊西斯，整座神庙当年因修阿斯旺大坝被切割搬迁到岛上，柱廊映着水面很出片。
• 18:00 ⛵ 帆船日落：阿斯旺段的尼罗河公认全程最美——河面宽阔、沙洲点点，象岛和西岸贵族墓在夕阳里剪影。一小时 felucca，谈好价再上。
• 19:30 🍽️ 晚餐，早睡——明天凌晨出发阿布辛贝。

🏨 住阿斯旺。阿布辛贝让酒店帮忙订拼车/包车（统一凌晨出发），今晚把水和干粮备好。

• 04:00–04:30 🚐 拼车/包车出发（团队一般统一凌晨走，沙漠公路单程约 3.5-4 小时，上车补觉）。
• 08:00–08:30 抵阿布辛贝。
• 08:30–10:30 📸 阿布辛贝神庙（💰 门票）：拉美西斯二世大神庙——门口四座 20 米高坐像、内部多柱厅满墙卡迭石战役浮雕，每年 2.22 和 10.22 阳光会直射最深处的神像（"太阳节"）；旁边是为王后奈菲尔塔莉建的小神庙，罕見的王后与法老等高立像。整个建筑群 1960 年代为躲纳赛尔湖被切割成上千块整体搬迁抬高 65 米，本身就是工程奇迹。
• 10:30–11:00 景区简单补给，集合返程。
• 15:00 回阿斯旺。下午自由活动：补觉，或可选去努比亚村（彩色房子+鳄鱼，坐船过去）。
• 19:00 🍽️ 在埃及的最后一顿晚餐，好好吃一顿尼罗河烤鱼。今晚核对明天航班、打包全部行李。

🏨 住阿斯旺。今天是全程最辛苦的一天（往返 7-8 小时车程），但阿布辛贝是很多人心里埃及神庙的第一名，值得。预算充足也可选 45 分钟的国内小飞机往返。

• 上午 ✈️ 阿斯旺飞开罗（国内线约 1.5 小时；航班以出票为准）。国内段行李额通常比国际段低，提前在航司 app 买好额外行李。
• 中转 到开罗机场后取行李转国际航站楼，国际段提前 3 小时值机。安检出境排队不短，别卡点。
• 下午 ✈️ 开罗起飞回沈阳。

时间账：国内段尽量订早班，国际段中转留 3 小时以上缓冲；手里剩余的埃镑在机场花掉或换回（埃镑出了埃及就是纸）。铁律只有两条：国内机票提前买好，当天零游玩、零卡点。